Iyengar Yoga

Είναι ευρέως γνωστή ως η θεραπευτική yoga γιατί εστιάζει στις σωστές στάσεις του σώματος με σκοπό το σώμα να αναπτυχθεί σωστά και να γιατρευτούν οι πόνοι που έχουν συνήθως οι μαθητές από τη λάθος στάση σώματος για πολλές ώρες. επειδή ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές αντοχές και διαφορετικές αδυναμίες στην yoga Iyengar χρησιμοποιούνται για να τελεστούν οι ασκήσεις καρέκλες, κουβέρτες και λάστιχα. Σκοπός αυτών των στάσεων είναι να αποκτήσουν οι μαθητές τη σωστή στάση σώματος για να μπορούν να δουλεύουν χωρίς τον κίνδυνο να τραυματίσουν μακροπρόθεσμα το σώμα τους. Διδάσκω αυτό το είδος yoga στα μαθήματα που παραδίδω και το συνιστώ ανεπιφύλακτα σε πρωτάρηδες, μαθητές που υποφέρουν από τραυματισμούς ή αρρώστιες τύπου σκωλίωση, οστεοπόρωση ή οποιοδήποτε άλλο πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίζουν. Αν υποφέρετε από κάτι από τα ανωτέρω σας συνιστώ να ψάξετε και να επισκεφτείτε ένα δάσκαλο Iyengar. Να θυμάστε ότι αυτό το στιλ έχει θεαματικά αποτελέσματα σε όλες τις ηλικίες, ειδικά στις μεγαλύτερες.

Leave your thought